第４５回 春の日差し

                                   　　　

             　　 夏 時間になり急にお日様が近くに感じられますね。　皆様如何お過ごしですか。

                   　　　　　　  本格的に日差しが強くなる前に日焼け対策を。。。
　　　　　　　　１．日焼け止め
　　　　　　　　　　晴れの日は勿論曇っていてもつけます。
　　　　　　　　　　お顔首はもとより耳も忘れずに！！
　　　　　　　　　　そしてアウトドアスポーツをする人は日にさらされる体も、です。
　　　　　　　　２．サングラス
　　　　　　　　　　メラニン色素が色を黒くしシミを作ります。このメラニン色素は大事なお肌
     　　　　　　　　　を太陽のダメージから守ってくれます。この仕組みはこうなります。　
　　　　　　　　　　太陽の光（ＵＶ）が目の角膜、黒目の上にある膜、に当たるー＞
　　　　　　　　　　脳からの指令を受けメラニン色素が活発に働き始める。
　　　　　　　　　　ＵＶが目に当たるとメラニン色素を作るスイッチが入るのです。
　　　　　　　　　　そして目自体も日に焼けないように｢サングラス｣、必須です。

第44回 サンタナローちょと寄り道

　　　　　　　　　　    　 「Pluto's」　

                                              　　    www.plutosfreshfood.com
                                           　　  3055 Olin Ave,San Jose Ca 95128
                                                          　　　408-247-9120

             　　

               　　　　　　　　　  「ここは初めてなんですけれど。。。。」私
　　　　　　　　　　　　　｢お腹、とてもすいている？」　　　　　お店の人
　　　　　　　　　　　　　「そんなにすいていない」　　　　　　　私
　　　　　　　　　　　　　「サンドイッチも美味しいよ｣と言うやり取りで注文が始まりました。
　　　　　　　　　　　　　で、Green Saladsを食しました。
　　　　　　　
　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　葉物はMixed Greens/Ronaine /Spinachから選び--> 具は並んでいる中から
　　　　　　　　　　　　　7種類選び-->ドレッシングを選び-->お店の人がボールで全部混ぜてくれます
　　　　　　　　　　　　　　-->パンも選びます。　　
　　　　　　　　　　　　　なかなか美味しいサラダでした！！　

 

　　　　　　

第43回 今月のおやつ

カステラとお茶
ほっくりと落ち着く美味しさ
 

　　　　　　　　　大雪の降る日本に行っていました、のでblogにあげるのが今になりました。
　　　　　　　　　停まっている電車の中に雪が降りこんで来ましたよ（さむ～～）！！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２０１４年２月

第42回 スキンケア講座第１回

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　http://sjishizue.org/
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　礎さんのニュースレターの記事をshareします

　　　　

第41回 2月1日のセミナー

　

　　　　　　　　　　　　　　来週の2月1日（土曜日）に行われるセミナーです。

　　　　　　　　　　　　　　　http://sjishizue.org/　にお申し込みください。

 

第４０回 今月のおやつ

　　　　　　　　

 

 

クッキー　　ｗナッツ・オートミール・チョコレートチップのいづれか
＆
コーヒーか紅茶

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２０１４年１月

第３９回 スキンケアとメークアップのお話

　　


　　　　　　　　　　　　２０１４年ももう１０日も過ぎてしまいました。
　　　　　　　　　　　　今年もどうぞ宜しくお願い致します。

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　サンノゼにある「礎」においてセミナーを行います。
　　　　　　　　　　　　礎は日本人，日系のコミニティに貢献している組織です。
　　　　　　　　　　　　Machiko Skin Careも微力ながら其の御手伝いが出来て光栄です。
　　　　　　　　　　　　御友達をお誘い合わせ、参加しましょう！！