飲み方は？
＊水の量＊
大人一日約１．６リットル
もっと詳しくは体重（Ｋｇ）ｘ約３０ｍｌ
体重５０Ｋｇの人で約１．５ｍｌ
体重７０Ｋｇの人で約２．１ｍｌ
こちらで売っているミルクのクオーターパックで１．６本分
何とか飲めそうですね。
＊お水を充分取ると＊
＋ 疲労感が取れやすい
＋ 朝の目覚めが良い
＋ 代謝機能が高く、太りにくい
＋ 仕事の効率が良い
＋ 自分の健康状態に満足している
＋ 肌の状態が良い
＋ 便秘になりにくい
＋ 風邪をひきにくい
＊お水の飲み方＊
小分けにして無理なく
朝起きたとき、それぞれの食事中もしくは前後、午後のお茶、夜寝る前
生命維持に必要なお水、飲みましょう！！
